アボカドとバナナのスムージー |
冷凍しておいたアボカド+バナナ+ヨーグルト+牛乳+蜂蜜
暫く体調を崩していました。そのせいもあって、野菜中心の食事が続いています。最近のマイブームはスムージーで、つい買いすぎて食べきれないフルーツは凍らして、ぐるぐる、ガーガーと粉砕!お風呂上がりのささやかな、ささやかな楽しみです。
他にもいろんなフルーツや野菜を組み合わせ、毎日ぐるぐるぐるぐる。新しく購入したブレンダーは、小ぶりでとっても手軽なので、ピューレを作ったりするのにも便利。
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